日常で太らない(痩せる)工夫

[8. 匿名]

常に姿勢を意識する

[28. 匿名]

>>8
分かる！
整体の先生に、筋トレするよりいつも姿勢を正すことに気をつけた方が痩せるよって言われた(*^_^*)
いつも正しい姿勢は辛いけど、気をつけるようになったら下腹凹んできた！