日常で太らない(痩せる)工夫

[22. 匿名]

夕飯を17時に食べる
これだけで結構痩せた

[70. 匿名]

>>22
これ。プラス18時以降は何も食べない！

[148. 匿名]

>>22
16時間断食で7:30から15:30何食べてもいいって感じでダイエットしてたら半年で7キロ痩せたよ。