日常で太らない(痩せる)工夫

170コメント2021/05/05(水) 15:27

130. 匿名 2021/04/08(木) 00:03:39
揚げものやめて焼き魚や煮物など和食にして間食はフルーツとナッツを少し、3食普通に食べても太らなくなった

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