日常で太らない(痩せる)工夫

[129. 匿名]

1日3食を6食に分けました。
半熟のゆで卵すら半分に切ります。
空腹に悩まされないからQOL上がったよ。

[160. 匿名]

>>129
空腹の時間が無いって言う状態ですか？

血糖値が急激に下がる時間が無いって言うのは良さそうな反面、常に胃に食べ物がある状態は身体にとっては負担なんじゃないかとも思うのですが。