日常で太らない(痩せる)工夫

[100. 匿名]

>>10
仕事中の水分補給をカフェラテなどの甘いペットボトルからミネラルウォーターにしただけですとんと痩せた。

たまに甘いものを飲むときはコップにいれてちゃんと味わって飲むようにしている。