現役医師は3カ月17キロ減 「脱糖ダイエット」は3日で効果

[83. 匿名]

これはライザップと同じ方法。
糖質を徹底的に抜いて、筋トレして、タンパク質を摂る。ビタミンは葉野菜からとる。
そしたら体にこびりついてた脂肪がなくなって、筋肉がつきます！
ひどいセルライトがこれでなくなりました！
今までのマッサージやらエステ代がもったいない(^_^;)
炭水化物は糖質のかたまりですし、糖質はなんらかの食べ物やドレッシングなどに少量は含まれているので食べなくても大丈夫。