現役医師は3カ月17キロ減「脱糖ダイエット」は3日で効果

212コメント2015/03/30(月) 12:36

177. 匿名 2015/03/29(日) 09:06:25
ガッチガチの制限はしてないけど炭水化物やスナック菓子を減らして
3ヶ月で現在10kg減です
子どもの頃から肥満体型で食生活が原因で太ってました

ダイエット＝苦しい　だったダイエット法は過去なんどもリバウンドしてるので
一時的でなく長いこと続けていけるように、あえて緩めに制限して頑張ってます

とりあえず感想としては、あまりストイックにならなくても効果はあるダイエット法だよ

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