現役医師は3カ月17キロ減 「脱糖ダイエット」は3日で効果

[165. 匿名]

この人、筋トレはしてたのかな？
貧相な痩せ方してもね。。。

ご飯はしっかり食べて運動して、運動後は炭水化物をとらない。
私はこれで痩せました。