渡辺満里奈「春なので気分転換」パーマかけた新ヘアスタイルに反響「いつまでもかわいらしい」

[73. 匿名]

>>30
ピラティスってヨガとちがうの？？

[80. 匿名]

>>73
なんか器具とか使うし
詳しくないけどいろいろ違うよ

[86. 匿名]

>>73
腹式呼吸と胸式？とかいろいろ違うらしいよ
しらんけど

[95. 匿名]

>>73
インナーマッスルを使うのがピラティス！？
すごくコアが鍛えられるような気がする。
ヨガはいろいろあってよくわからない。
通っていたヨーガの先生はおばあちゃまで私の体が柔らかげで可動域に余裕があると知るととたんにスパル式になりました。あれで瞑想とかムーリーだー。
今はすごく体が固くなりました。