腰痛総合トピ！

[91. 匿名]

>>35
そうだっけ？
腰を丸めてやると危なくない？
反動で腰を曲げると駄目なんだっけ？
どの体勢が1番いいか研究中
ちなみに腰が痛い時は全部駄目よ
ただ手をどこかについてやるのはマシってことに気づいた

[101. 匿名]

>>91
腰を真っ直ぐ、←それって重たい物を持つ時じゃないかな？

けど、痛い時はとにかく何しても痛い。
そんな時は安静だよね。
良くはならないけど、それ以上に悪化もしない。

みんな腰痛いんだなー。
自分も痛いけど、頑張ろう！

[195. 匿名]

>>91
丸めるのは良くないと思うよ。

私はお腹、つまり腹筋にグッと力入れて、体は真っ直ぐ、手を何処かについて衝撃を逃すようにしています。

腹筋に力込めないと、くしゃみの衝撃がモロに腰に伝わると思う。