毎日ランニング！！

[70. 匿名]

26さん

ランニングとジョギングの違いってなんですか？
スピードですか？
わたしは、１キロ７分前後で走っていますが、ジョギングなんですよね？
１キロ５分くらいからが、ランニング？ですか？

具体的に教えてください。