ビリーズブートキャンプやったことある方

[67. 匿名]

ビリーってキックが多くて、ジワジワ負担になったのかぎっくり腰になった。ネットで検索しても腰痛になる人多いみたい。だからあまりオススメしない。
バリバリ体育会系の人はいいと思うけど…