ビリーズブートキャンプやったことある方

[140. 匿名]

半年入隊してました！
１６９ｃｍで体重は５１Ｋｇまで落ちました。
しかも見た目はそれ以上に引き締まって
二の腕、太もも、ウエストもかなり括れた！

毎日１時間弱仕事終わりにやってましたが
辛かったけど継続すると必ず効果がでる
んだなと実感した。