ビリーズブートキャンプやったことある方

[138. 匿名]

キツイと思ってる時にビリーが励ましてくれるからがんばれる。笑
毎日1時間分やって1ヶ月でだいぶ変わった。
体重は63→54くらいにまで落ちた。
でも二の腕たくましくなったから、二の腕使うプログラムは手を抜けばよかったと思った(;^_^A