ビリーズブートキャンプやったことある方

[111. 匿名]

流行った当時に入隊、
2ヶ月で7キロ落ちました！
(1週間でまず4キロ落ちてビックリ)

その後、プログラムがきつすぎて
Disc4ばかりやってたら停滞期に突入。
それ以上はやせませんでした。

やらなくなったら、筋肉で引き締まった体が
ゆるやかにリバウンドし、特に腹と太ももが
やせる以前とは比較にならないくらいブヨブヨに。

ビリーは効果が高いけど継続しないとダメです！