ストレス解消法を教えて下さい

[80. 匿名]

誰にも見られないもの(ブログ、日記)に
本音を思いっきり書く！
書きながら泣いて
書き終わる頃には落ち着いてます。

あと好きな紅茶をホットで飲むこと。