メンタルがおかしくなってた時どうやって直した？

[2. 匿名]

何もしない
ひたすら好きなアニメ観てた

[425. 匿名]

>>2
第一段階はこれよな。
第２段階で少し動けるようになったら自然にまみれる。
心が回復したと自覚できるまで、焦らず根気良く自然にまみれまくる。

[439. 匿名]

>>2
私もDVDを見続けていました。
今考えると、ボーッとしながらも頭には情報が入るから、余計なことを考えなくて楽になれたんだと思います。

[462. 匿名]

>>2
私もこれ。気に入ったやつは繰り返し見るくらい
何かにハマってる時間って大事

[516. 匿名]

>>2
好きなものがわからない私みたいな人間は、ひたすら過食に走ったりして悪化するのかな…

[812. 匿名]

>>2
「何もしない」が許される環境だといいな
夫が冷たいって書いてあるしちょっと心配

[902. 匿名]

>>2
私もアニメは大好きです。
昼夜逆転で(朝7時に寝て、夕方の4時に目が覚める)出かける回数がだんだん減ってきているので、少しでも生活習慣を変えて行きたいです。私は夜型人間ですが、午前11時までは目が覚めるようにしたいです。