食いしばりが治らない

[1. 匿名]

仕事で大きなミスをし、それが原因で頻繁に食いしばりをするようになり、5年になります。
最近歯医者に行くと、歯茎の様子が悪い、少しかけていると言われ、マウスピースを作ってもらいましたが、歯周病になり歯が折れてしまわないかと心配です。
どなたかどうして生活したら大丈夫か教えてください

[42. 匿名]

>>1
私もかなり酷い食いしばりをしていたのですが、20倍鏡を買って歯をチェックするようになってからかなり減りました。なぜなら、20倍鏡で自分の歯を見ると、歯に縦筋がいくつも入っているからです。
このまま食いしばり続けたら歯が折れそうなので、
毎日鏡見て自分に食いしばるなーと言い聞かせてます

[50. 匿名]

>>1
私も食いしばりがクセになってしまいマウスピース作りましたがすぐボロボロになります。歯医者さんから根本的な治療法は心療内科に行かないと治りません。って言われました。

[60. 匿名]

>>1所謂顎関節症です。もう20年。結論からして治らない。
でも、寝る時に枕を高くしない(私はノー枕)、付箋で目につくところに「歯を離せ」と貼っておく。
など、酷くしないようにはしています。
結局癖なので本当根気がいるよ。

[63. 匿名]

>>1
私も食いしばりが酷く歯医者行ったら、力が入り過ぎ鼻歌歌うみたいに少しリラックスしてって言われました。

[67. 匿名]

>>1
　
寝てる間に食いしばっているらしく
朝は顎が疲れてるし
下の前歯が削れてる。
最近自覚したけど、治る気配はなし…。

[74. 匿名]

>>1
噛み締めないと書いたポストイットを至るところに貼る。あと西村式マウスピースを作ってくれる歯医者に行ってみてください！

[75. 匿名]

>>1
私も歯ぎしりと食いしばりがすごくてマウスピース作ってもらったよ
歯周病だとつけられないの…？よくわからないけど
歯のことは歯医者に聞くのが一番よ
無駄な詰め物して点数稼ぐあくどい歯医者もあるから気を付けてね

[76. 匿名]

>>1
私もひどい食いしばりをしてしまいます。
マウスピースも作りましたが、一回はめただけ。

こないだ以前セラミックにしたところが欠けました。高かったのに。
嫌になる。