ステッパー使っている方

[7. 匿名]

最低でも40分やらないと意味がないらしい
実家にあり、あげるよと言われているけど40分ってのに躊躇してる

[9. 匿名]

>>7
そんなことはない。5分からでも始めればいいよ。

[44. 匿名]

>>7
連続20分とか40分とか、昔はそう言われていたけど、最近では連続じゃなく何回かに分けてもいいし、数分ずつでも効果あるって変わってきてるよ。