60kg台の人がダイエットに励むトピ

[117. 匿名]

>>35
>>39
>>45
自分的に54の頃がちょうどよかったので

[140. 匿名]

>>117
自分的にちょうどいい体重ありますよね！！
今、産後2ヶ月で168センチ65キロで、
自分的に最悪な見た目してる…
私も５４キロ目指してます。
がんばりましょ！！！

[219. 匿名]

>>117
160センチだと50キロは
痩せてる！てリスペクトされて気持ちいい。でも食生活厳しい、、涙
お酒好きなので。
30台、お酒減らすと減りますかね？
お酒飲むときは炭水化物とらない？
ナッツかチーズかサラダ？

[645. 匿名]

>>210
>>117
わかる
私も社会人になってからアラサーまではいくら食べても164cmの53kgだった
アラフィフの今は50kg台の後半をキープしているけど調子に乗ると60kgを超える
そうなると体重計には乗らないw
更にコロナの影響と更年期で上げ止まらなくなってきたので年末から夕食時のお米抜きとウォーキングで落として今は57kgあたり
私の場合、年齢的に53は厳しいかも…
どうしてもお菓子を食べちゃうしw
でも55になりたいな
二十歳の頃は50kgだった
これより10kg増えると健康診断で言われるから、50kg台を死守せねば