飽き性だけどダイエットに成功した人と、質問したい人が集まるトピ

[39. 匿名]

>>1
糖質制限に憧れてたけど、よく分からなくて諦めた。今やってるのはおからで頑張ってる‼2ヶ月で－6kgだから効果はあるんだろうなってかんじ。おから＋カロリーの少なさそうなものを一緒に取るかんじ。飲み物はお茶にして、甘いものは食べたいと思ったら食べてたけど案外痩せるもんだなーと。運動は寝ながら出来るやつだけってかんじ。

[51. 匿名]

>>39
運動よりも食事を何とかする方が圧倒的にペースが早いんですね！2ヶ月でそのペースは素晴らしい。ありがとうございます。

私も完全糖質オフが苦手で主食をオートミールに変えて脂質控えめに…という感じにした程度なんですが、夜はさらにタンパク質たくさん含むものに変えたりもうちょっと工夫してみます！