BMI24前後の人

[34. 匿名]

好き勝手に食べまくってたら24まで行った。お菓子を減らして(それでも毎日何かしらは食べてた)、毎日2時間歩くようにしたら22までは落ちた。

そこからはお菓子をやめようが、筋トレを追加しようが、糖質制限をしようがなかなか減らない…。

でも標準体重までは比較的結果が出やすいと思うよ！もちろん個人差はあるけど！頑張って！