自分にとってのベスト体重

[1. 匿名]

主は165㎝ですが、48～50㎏です。
この範囲の体重だと、体が軽くて、疲れることが少なく、病気にもなりづらいうえに、ファッションも楽しめる体型です。
外見的な理想は45㎏前後ですが、実際にその数値になった時には風邪にをよくひいたり、生理も止まりかけたりして辛かったです。
一般的な健康体重はBMI22とされてますが、人によって適正体重はバラバラだと思っています。

[4. 匿名]

>>1
細い！

[21. 匿名]

>>1
165で４８～５０キロは、痩せ過ぎだよ。
そりゃ、ファッションは楽しめるけど。

[23. 匿名]

>>1
同じてす
でも今はコロナ太りてプラス３キロ増え戻りません

[41. 匿名]

>>1
私も同じです。
166cmで49～51キロですが、見た目と健康どちらも丁度いいです。
本当は47くらいにしたいけど窶れるので、今の状態をキープしてます。

[50. 匿名]

>>1
私163だけど56キロ。
50キロまで頑張った事があるんだけど、風邪を引いたら肺炎になってしまったり、インフルエンザと中耳炎とか二次災害みたいな感じになる。
デ○だけど間食せず、毎日走って筋肉落とさないようにしてる。

[63. 匿名]

>>1
プロポーション・体力の総合的に
BMI18が自分のベストみたいなので
意識してキープしてる

[66. 匿名]

>>1
１６３センチ７０キロかな。
胸がキレイに見える

[75. 匿名]

>>1
163cm 48kg 頑張って50kg 気を抜くとすぐ48kgに戻る
40過ぎてる母親だし女性らしく柔らかそうな体型になりたくて52kgまで太りたい
骨格ウェーブで上半身は貧相であばら骨が浮く。貧相過ぎて誰にも裸は見せたくないです。
服着てても足細くて折れそうと言われるので辛い。

子どもの頃からお稽古事でクラシックバレエ習っていた人、成人してからどんな感じですか？子どもの頃から太ったことがないし妊娠出産後も体型が変わらず、首が長くて手足が細くて長いとよく言われるのでバレエを続けていたから？と思ったりしています。

[76. 匿名]

>>1
細めだよね
私も同じだったけど最近太って52kgになったら風邪一つひかないし1番調子良い笑　今までここまで増やしたことなかったから気づいてなかっただけだった

[105. 匿名]

>>1
154cm
未だにベスト体重がわからない…
ずっと39〜40kgをウロウロしてたけど
24歳すぎてから徐々に増え始めて26歳の今44kg…。
外回りの営業→店舗駐在スタイルの営業に変わったのも体重増加に拍車をかけてる(T-T)
私の場合運動しなさすぎで
今後ますますだらしない感じになっていきそうだから
超簡単なやつだけど筋トレはじめました…

[110. 匿名]

>>1
157
42キロ

これ以上でも以下でもダメ。
太ると二の腕、など上半身につくので明らかにごっつくなる。

[184. 匿名]

>>1
適正体重バラバラっていうのよくわかる
私は160cm48㌔がベストで、ても主さんもそうだと思うけどこれって病院とかいくともっと太れって言われるよね
妊娠した時とか、元から細いから産後もそんな体重落とさず50以上保った方がいいって２回もいわれた
でも逆に、産後体重が戻りきらないうちは体重が重くて腰や足が痛くなって動くのが辛くて
48㌔くらいまで落ちた方が体の負担が減って楽になったよ

[187. 匿名]

>>1
主と同じ165㎝だけど、ベストは52㎏～54㎏くらい。
48kgだった時もあるけど、今振り返るとしょっちゅう具合悪くなってた。生理は止まらなかったけど。
多分免疫力が低下してたんだと思う。鬱っぽかったし。
ただ48㎏の時も54㎏の時も、服着た時の見た目は全然変わらなかったな。

[375. 匿名]

>>1
168センチで48キロ！下っ腹だけ異常に出てる体型なのでそれ以上太ると苦しい。

[385. 匿名]

>>1
私も165ですが、53ぐらいが一番服が似合うし動きやすい。55まで戻った時、あちこち揺れる肉やスキニー履いた時にキツいのが嫌だった。

[391. 匿名]

>>1
主さんと全く一緒です〜！
1番体調もいいし服が似合うと思う！

[400. 匿名]

>>1
166cm47〜48kgですが、かなり健康体です。
顎関節症で食べられず45kg台になったときは
頬がこけて危険な感じでしたが。。

[423. 匿名]

>>1
163cmの50kg前後をウロウロ。
さすがに歳のせいか気を抜くと53とか行くことあるので気をつけています。
48kgくらいのときが服はなんでも着やすかったけどとにかくすぐ体調を崩してた。
50kgになったら体調が安定した。

[480. 匿名]

>>1
159センチ47キロの時は体が軽かったけど、風邪ばかり引いていた。
今は53キロあって体が丈夫になって風邪ひかないけど、動くのが億劫…

[484. 匿名]

>>1
167cm 47kgです。
今は49kgなのでブラウスがきつい。

[489. 匿名]

>>1
166センチで51～2キロかな
50切ると、下半身は余裕あるのに首やデコルテがゲソっとしててキモかったんだよね
で、増量を試みると気がついたら小太りになってるから気を付けろ‼️

[495. 匿名]

>>1
165cm、52Kgになったときなんかやつれた感じになって、みんなに心配されちゃった。
旦那にも痩せすぎって言われたし、56Kgぐらいが理想なのかなー。

[510. 匿名]

>>1
160センチ46キロがベストだったなぁ。
ダイエットを頑張ってたんだけど、空腹は自律神経を整えてくれるから本当に体調が良かった。
今はダイエットやめちゃって51キロ。毎日ダルいし体調悪い…やっぱり痩せてた時の方が頭も冴えるし仕事のスピードも上がる。
不思議なのは痩せてる時も太ってる時も胸のサイズはずーっと変わらずEカップなんだよね。

[517. 匿名]

>>1
>>511

ガルちゃんだと鶏ガラだの罵倒される体重なのにとても綺麗
いや〜人それぞれだね

[523. 匿名]

>>1
１６５cm４７〜５２ｋgが、健康で身体の動きも良かった。今、５６k gで腰の肉が走るたびに痛いです。

[544. 匿名]

>>1
小6で164cm、それから伸びず165cmでストップ。
大体平均55〜60kgを行ったり来たりですが、いつも健康で骨密度も最強ですw

[569. 匿名]

>>1
自分にとってのベスト体重ありますよね。私は161で42,43位がベストです。体が軽いし着たい服が着れるし気分良く過ごせます。太った時はパンツを履いた感覚ですぐ分かります。

[640. 匿名]

>>1
身長160cm 体重42kg。
ベストというか、何しても体重変わらないから。
一応運動はしてます。

[651. 匿名]

>>1
168で53位。
昔48の時は顔がやつれて老けてた。

[677. 匿名]

>>1
156センチ　57キロ(Ｆカップ)
産後戻らず62キロだったけどダイエットして57に…
あと5キロ戻したいなあ

ベスト体重は48.6キロ(Eカップ)くらいだったな
おしゃれを楽しめた
戻りたい

[683. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ細いね

[690. 匿名]

>>1
156cm、43～6kgくらいが私には外見的にも体調的にもいい。それ以下になってくると骨が大きいので、ごつごつが目立ちます。骨が細ければ、もっと痩せたかったな。華奢なひとが好きだけど、骨格はどうにもならないので。

[695. 匿名]

>>1
昔は風邪よく引いてたけど
今は全く引かなくなったのは
脂肪が増えたからなのか。ほぅほぅ。
たしかに166で５０キロのときはいつも
風邪引いてた。
自分では痩せてると思わなかったが　
８キロ増えたら、
今振り返ると痩せてたなぁ笑

[699. 匿名]

>>1
年齢が知りたい36歳です。
私も同じ身長ですが歳と共に巨大化してます。
165 54キロ

[703. 匿名]

>>1
156cm41kgがベスト

昔中高部活してた時男子の先輩、巨漢の兄より食べてたのにずっと37.5kgだったからか
結構痩せてる時が身体が軽くて楽。

たぶん骨が細いんだと思う。

生理は昔からキッチリきて、子供も2人産みました。

ベスト体重は本当に体質、骨格によると思う、
今は45.5kgだけど身体が重いしたるんでるし、何より階段降りる時膝が痛いw

[708. 匿名]

>>1
私も同じです！165cm、47〜50kgがベスト。
周りからは痩せすぎと言われるのですが、筋肉が全然無いので数字的に軽いだけです。
恥ずかしながら、体脂肪は28%くらい。

[709. 匿名]

>>1
同じ身長だけど52以下になると体調崩しやすくなる
人によって適正体重ってあるよね。見た目も個人的にはこのくらいがちょうどいい。

[724. 匿名]

>>1
細いとマイナスつけられるけど
164センチで45キロ
健康で風邪もひかないし生理もきてる
しかし30過ぎてから体重変わらないのにお腹周りがぽよんとしてきた…重力か。

[761. 匿名]

>>1
163cmだけど

52に全力で戻ろうとする
52を切ると

49とかになっても結局52に全力で戻ろうと食べちゃうんだよな

もっと痩せたいのに

だから適正体重なのかも！

[764. 匿名]

>>1
主さんと同じです。
168㎝、48㎏がベストかな。

44㎏くらいになると疲れやすいし、50㎏だと体が重くてだるくて疲れやすい。

[828. 匿名]

>>1
主と同じ165だけど、運動やってた大学までは54キロだった。
それより痩せると集中できなかったり、パフォーマンスが落ちた
体脂肪は20パーくらいだったと思う
20年たった今、70キロ。運動しなきゃ～

[846. 匿名]

>>1
自分にとってのベスト体験　に見えた
いろんな体験を語るトピかと思いきや体重だった…

[847. 匿名]

>>1
主さんより少し多いですが164で49〜51あたりです。
ウエスト周りが元々細く47キロくらいになるとxsでも緩くなるので今くらいの大丈夫がベストです！！
夏だと自然に落ちて48.49あたりになるのでちょうど良いです(^^)

毎日快便なので食べまくってもあんまり太る事がありません！

[901. 匿名]

>>1
171cm
58kg

一時的に太っても痩せても、気がつけば自然とこのあたりで落ちつく。風邪もひかない。
とりあえず体脂肪率だけ低く保てれば見た目も上々だと思ってる。この身長だしあまり痩せるとフレーム感が凄い。今はとにかくマッチョになりたい。