雑穀米好きな方！

[23. 匿名]

出典：pr.kenko.com

・ダイエット効果
お腹に溜まりやすいのでオカズの摂取量が減る
・食物繊維が豊富！便秘改善、デトックス効果
・美肌効果、子宮内膜症を予防

カロリーは白米と同じなので食べすぎは注意！

だけど、カロリー同じで
効果が沢山得られるので
毎日雑穀米にしています(≧∇≦)
たまに食べる白米が凄い美味しい！(笑)
雑穀米お勧めです！！
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