慢性上咽頭炎･上咽頭炎のひと

[41. 匿名]

鼻で呼吸は基本だけど、空気を前頭洞(おでこの空洞)に誘導するイメージで呼吸すると乾燥感がマシになる気がする。
気がついたときに訓練してる。
眉間がムズムズするけど。

[100. 匿名]

>>41
いいことを伺いました。私も実践してみます。
ありがとうございます！