【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[857. 匿名]

寒くなると鬱っぽくなります。
医者にはかかっていませんが、
友達からは、医者にかかるよりも
自己肯定感を高める努力（本や講座を受けたり）や考え方を少しずつ変えていく方が、根本から改善すると聞いて、本等を読んでいるところです。

[871. 匿名]

>>857
YouTubeとかも良いアドバイスがあったりしますよ