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4405. 匿名 2021/02/08(月) 23:54:46
考えるのやめることができない。頭を無にするとか瞑想や自律訓練法で言われるけどできない。+6
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4409. 匿名 2021/02/08(月) 23:55:39
>>4405
マインドフルネスは？+3
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4428. 匿名 2021/02/09(火) 00:11:22
>>4405
好きな事に没頭できる時間を少しずつ増やしていけたら良いね+4
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