【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[4216. 匿名]

>>4202
よこですが、
コンロで温めるだけのアルミ容器の肉うどんとか簡単で食べやすいですよ
精神的に辛くて料理すら嫌な時はそればかり食べてました
卵入れると栄養もある程度とれますし

[4238. 匿名]

>>4216
肉うどん！思いつかなかった。
ありがとう！
卵も全然食べてなくて、そしたらネットで栄養学者みたいなひとが、うつ気味のひとは卵を1日3個食べろと言ってるのをみたよ。
卵白じゃなくて、黄身に脳にいいものがたっぷりだからって。
肉うどんに落とし卵、いいね👍️