【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[2660. 匿名]

>>2651
私の場合、生い立ちや悩んでる事を毎日書いてたら、段々内容が変わってきて、自分辛かったねって思って優しくなれました。怒りや悔しさが薄れていき、今は落ちてもそこまで悩まなくなりました｡以前はその事を脳内に辛い事を一つずつ箱に入れて蓋をしてました。嫌な事は脳から外してあげると楽になりましたが…それが正しいかは分かりません。

[2740. 匿名]

>>2654
>>2660
なるほど。ありがとうございます。
今の私の心の叫びはある一つのことがほとんどなんだけど、毎日続けてたら変わってくるのかな。過去を振り返ってもいいんだね。
ガルにもいろいろコメントしてきたけど、手書きの方が良さそうだね。気兼ねなく書けそうだし。
日記、書いてみます。