【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[2651. 匿名]

>>2637
日記って何書くの？毎日家にいてリモートワークして食べて寝るだけ。土日も外出しないし、書くことないよ。

[2654. 匿名]

>>2651
悲しい事や悔しかった事とか心の中の叫びを書くだけでもいいって言ってたよ。ネガティブな事でもいいんだってさ。

[2660. 匿名]

>>2651
私の場合、生い立ちや悩んでる事を毎日書いてたら、段々内容が変わってきて、自分辛かったねって思って優しくなれました。怒りや悔しさが薄れていき、今は落ちてもそこまで悩まなくなりました｡以前はその事を脳内に辛い事を一つずつ箱に入れて蓋をしてました。嫌な事は脳から外してあげると楽になりましたが…それが正しいかは分かりません。