【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[2629. 匿名]

認知療法なのか？ずっと日記を書いてました｡それに合わせて、部屋を模様替えしたくて、色んな事をノートに書いてました｡少しずつ片付けたり、お掃除したりしてます｡クッションカバーや枕カバーなど作ってます｡最近は物作りより片付けの方に気持ちが向いてます。こうやって書いて自分を励ましてます｡

[2637. 匿名]

>>2629
日記を書く事が鬱にいいってTVで見たよ