【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[1184. 匿名]

>>1068
仕事のことを言われただけなのに、馬鹿って人格否定された！弱いからキツいこと言われる！って思い込む認知の歪みがあると思う。一呼吸おいて考えて怒りを鎮めたほうがいいかも。あと自分が非効率な仕事をしたことについては反省は無いのかと気になった。