【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[1137. 匿名]

タンパク質は大事だと思う、けど体質では向き不向きがあって父親がウンザリするレベルで根性論の健康体で確かにアメリカ製のプロテイン、
高タンパク質でバカみたいに鍛えてたら（確かに鬱とかとは無縁ぽいけど合わなくて辛かった）

遺伝で腎臓が強くはないから腎機能疲れ果てた
高脂血栓で死にかかった
無理矢理糖質制限してたので判断力鈍ってイライラする、便秘と痔になる

これまた極端なエピソードだけど、
私は炭水化物を減らすと頭がおかしくなるし便通が悪くなる、
腎機能が頑丈でないのでプロテインは控えた方が良いと言われてるのでほどほどにしてる
と言っても症状の度合いによって、ほどほどに、が難しいんだよ〜