【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

15179コメント2021/03/03(水) 00:13

10804. 匿名 2021/02/20(土) 21:24:29
自己肯定感が低いどころか無くて
私なんて誰からも必要とされてない、皆から嫌われてると信じてやまなくて
毎日生きるのが本当にキツいんだけど
この考え方が変わる事ってあるのかな
周りにどう思われても自分が楽しければいいのかな、とも思うけど
嫌われ者の私が何か楽しむなんてって虚しくなる

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10805. 匿名 2021/02/20(土) 21:26:39
>>10804
私もだよ。新しい人間関係を築くのも苦手だから
出来れば狭い世界で生きていきたい。

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10823. 匿名 2021/02/20(土) 22:03:50
>>10804
自分で自分責めるとどんどん考えがマイナスになっちゃうかも

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10848. 匿名 2021/02/20(土) 23:25:31
>>10804
私も自己肯定感まるでないけど、自分が嫌で嫌で仕方ない。
ただ人に嫌われるのだけは途中で気にしなくなってかなり楽になりました。
その分自分への自己否定が集中してます。

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10968. 匿名 2021/02/21(日) 08:38:22
>>10804
私もないよ。肯定どころか、嫌い。自分を責めてばかりいる。自罰感情が強くて、怒りは全部自分に向いちゃう。手首切ったり頭叩いたり背中や首引っ掻いたり…　あんまり覚えてなくて、シャワー浴びるときとかにイテテってなって気がつくの。自分を大事にするって、どうすればいいのか本当にわからないです

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