【メンタルを病んでいる人】これが出来るようになったら回復してきた兆し

[100. 匿名]

お風呂。
とくに髪の毛を洗うのがハードルが高い。

鬱気味の時には夜には洗えなくて、会社に行く前の朝にシャワー浴びて洗っていました。
ひどいとメイク落としも、顔洗うのもつらくて蒸しタオル作って拭いていました。蒸しタオル作る方が大変な気がするんだけど、なぜか顔をバシャバシャ洗えないんですよね…

[151. 匿名]

>>100
わかる。同じ。
次の日の朝に無理矢理洗ってた。それも臭いって思われない為に。
洗髪ってシャンプー→トリートメント→タオルドライ→ドライヤーって工程があって、それが最後までできるまで気力が持つかわからなくて、取りかかれない。