痩せなくてイライラしてる人

[194. 匿名]

コツコツ続けるしか道はありません。
継続は力なり。
若い頃ならいざ知らず、中年以降はダイエットと言うよりは健康な体づくり。
体重変化には少なくとも２、３年はかかります。