鬱ではないけど、毎日気分が落ち込む

[75. 匿名]

>>1
分かる分かる。
過去の嫌な事なんて思い出すだけ無駄だし意味もないのに頭が勝手にリプレイするんだよな。
そしてもう何もかもが嫌になってしまう。
ある意味自傷行為なんだよね。
考えても仕方ない！やめよう！って声に出して言うと思考が逸れる事あるよ。

私は排卵期くらいからそうなりやすいから、PMSの一種なんだろうと思ってエクオールサプリ飲んでる。
割と効く気がするよ。

[458. 匿名]

>>75
まさに今。排卵期で今日何もかもマイナスに考えて、気分が落ち込んでる。排卵期でPMSの時期だからって頭では理解してるけど、やっぱりこのうつうつした気持ちをどうにかしたくて、検索してこのトピにたどりついた。