過食症のガル民と一緒に過食を乗り越えよう

[28. 匿名]

一時期、過食したくなったらネイルケアしてた
でもやりすぎで爪が弱ってきたから、控えてたらまた過食に…
次はかかとや足裏の角質ケアを頑張ろうかな

[58. 匿名]

>>28
過食したくなったらこれをするって行動をひとつちゃんと決めておくのいいね。思いつかなかった。今日からやってみる。ありがとう。

[141. 匿名]

>>28
ネイルケアでも付け爪作ってみるとかどう？
体は傷めずに済むかなって

[299. 匿名]

>>28
体毛を抜くとかもいいですよね。
集中するけど無になるというか。