急に涙が溢れてくる

[102. 匿名]

>>1
私もその経験あります。
大学の頃、ひとりでご飯を食べながら午後の研究発表が頭をよぎり、パンク寸前だったのかボロボロと涙が溢れて止まりませんでした。自分でもどうしたら良いかわからないくらいパニックを起こし、トイレにこもって泣きじゃくりながら教員に休むことを伝えて結局私はその日早退して少し落ち着いたわけですが、たぶん主さんも落ち着く時間や心の底から安らげる時間が必要なんだと思います。
もし、落ち着いたり安らげる時間がないのなら心療内科へ一度行くのも良いかと思います。