産後の抜け毛

[93. 匿名]

産後7ヶ月、ようやく抜けたところから毛が生え始めたのか、短い毛が生え際にいっぱいあり、つんつんしてます。
産後ぶとり早く解消したいけど、糖質制限なんかは絶対駄目だと思います。（授乳もしてたのに、ごはんひかえたらひくほど抜けた）今はPFCバランスとれたうえで、さらにタンパク質強化した食事と運動してます。産後ぶとりは概ね解消しました。あと、頭皮マッサージ！抜けてたとき頭硬くなっててまったく動かなかったです。

[94. 匿名]

>>93
頭皮マッサージ！！早速明日から試してみよう