全身がガチガチに凝ってる方！

[1. 匿名]

25歳を過ぎた辺りから肩こりに悩まされるようになり、今では全身がガチガチでツラいです( ´△｀)
整体やマッサージへ行っても、そのときだけで、また元通りです・・。

皆さんは解消するために何かされてますか？
いい解消法があったら教えてください。