寝起きが弱い

[41. 匿名]

>>1
同じです。
早く寝ても、起きて30分くらいぼーっとして動けません。
最近ウォーキングを始めて寝起きが良くなりました。私の場合、睡眠の質が悪かったのかなあと思います。