小さな目標を考えて欲しい！

[52. 匿名]

>>1
1.同じ時間に起きる
2.同じ時間に寝る
3.１と２
4.三食必ず野菜を食べる
5.一週ごとに1分瞑想～3分瞑想～5分瞑想～10分瞑想
6.毎日10分読書
7.毎日（同じ時間に）掃除機掛ける
8.3行日記（よかったこと。わるかったこと。明日すること、それぞれ一行）
9.100均鉢植え買ってきて毎日水やり
10．1日1分、鏡の前で笑顔の練習(*^▽^*)