ダイエットアプリ使ってる方ー！

[21. 匿名]

使い続けてる方々凄いね！

私はあすけんとアンダーアーマーのmy fitness pal をダウンロードして2つを使い比べてみた結果、my fitness palの方が使いやすく感じてそっちを残してる

市販品のバーコード入力が簡単で、かつ結構な食品を網羅していると思う。
無料版でも炭水化物・脂質・糖質の目標の摂取割合を登録できるのが良いなと思った。

でも、生理でストップしちゃう癖があるから1ヶ月以上続かないよー

ただ、無意識に食べると炭水化物と糖質がすごい事になるのは知ったから、意識的にタンパク質に置き換えようと思うようにはなった！