ダイエットアプリ使ってる方ー！

[20. 匿名]

私もあすけんやって2ヶ月！6kg痩せたよー

あすけんやってわかったこと
・今までの生活は栄養バランス全然取れてなかった
・思ったより塩分取ってた。控えるだけでむくみなくなり体重減
・私が太った原因は糖質より脂質だと判明した
・栄養バランス良くしたらお肌綺麗になった
・普通の食事を少し減らしたりバランス気にするだけで食事制限きつくない

こんなにちゃんと食べてるのにちゃんと痩せるのすごい！
ダイエット途中なのでまだまだ続けます