もっと早くから習慣にするべきだった事

[21. 匿名]

運動する
野菜たくさん食べる

自転車と徒歩を混ぜて離れた図書館まで行って勉強して、また徒歩と自転車で帰宅してたらみるみる痩せた
ついでに筋トレも始めて、朝5時くらいにウォーキングかサイクリング1時間くらいやるようになってからめちゃくちゃ健康的になった