ADHDの工夫

[31. 匿名]

朝は一日にの行動計画を書く。
何時◯◯する
何時どこどこに行って資料コピー
とか。
仕事中も、朝仕事の行動計画書く。
何か臨時であれば、追加で書き込んでいくと忘れない。

[129. 匿名]

>>31
それ出来たら苦労しないんだよね。
予定通り計画通りっていうのが一番苦手…