イライラを抑えたい時、どうしてますか？

[148. 匿名]

生理前のイライラに効くかは分かりませんが、単発なイライラには私は効いたやつ。
手を洗う。もうガシガシと。
なんでこんな事になるんじゃ！こんにゃろ！って頭で暴言吐きながらハンドソープいっぱいつけて泡いっぱいにしてガッシガッシワッシワッシ…！！洗って、ざーーー！と流すと、イライラもざーーー！と流れてる気がする。
その後、お気に入りの匂いのハンドクリームをゆっくりじっくり馴染ませながら塗ったら落ち着いてく感じがします。