ダイエットの途中経過報告！

[155. 匿名]

>>135
脂肪をある程度落としてから筋トレした方が、細くて綺麗な体になるので良いんじゃないですか？
太ったまま筋トレするとゴツくなる人が多いですし
あと、正直身長にもよるけれど60kg超えてる人は女性でも圧迫感あって電車とかで隣に来られるとウッてなるので、筋肉云々より痩せている方の方が助かります😅

[157. 匿名]

>>155
ならない
筋肉量を増やすのは脂肪を減らすより難しいから今ある筋肉を出来るだけ減らさないようにしなきゃ細く綺麗な体型にはならない
減った体重に対して体脂肪率が高いのは間違ったダイエットをしてるからでそれだと軽くて太った燃費のいい人になるだけ
すごくもったいないことしてるの

[173. 匿名]

>>155
横ですが、そんなことでウッてなるの？
生きづらそう