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ラジオ体操ダイエットしたことある人!

36コメント2015/02/26(木) 10:40

  • 1. 匿名 2015/02/22(日) 18:23:44 

    私は激しい運動やヨガが苦手です。
    ラジオ体操はきちんとやると結構良い運動になるらしいです。
    先程やってみたら、とっても気持ちよく色々な筋肉を使っているなと感じました。
    これから毎日やってみようと思います。
    実際やったことある方、効果はありましたか?

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