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1. 匿名 2015/02/22(日) 18:23:44
私は激しい運動やヨガが苦手です。
ラジオ体操はきちんとやると結構良い運動になるらしいです。
先程やってみたら、とっても気持ちよく色々な筋肉を使っているなと感じました。
これから毎日やってみようと思います。
実際やったことある方、効果はありましたか?+64
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1. 匿名 2015/02/22(日) 18:23:44
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